什麼是排球?(三) WHAT'S VOLLEYBALL?

東華三院盧幹庭紀念中學

排球技術一覽

排球技術

　　排球進攻技術在快速多變扣球的基礎上主要有短平快、平拉開、三差進攻、沖飛扣球、攔網等，魚躍救球則是防守中搶救險球的技術。

短平快 (A式快攻)

快速多變扣球方法之一，七○年代日本男排運動員所創造，現為各國運動員廣泛運用。扣球人跳起在二傳隊員 (舉球員) 前面 2 公尺左右的空中，二傳手 (舉球員) 將球既平又快地傳到扣球手手上。後者快速揮臂擊球過網。短平快有很大的突然性，防守較困難。短平快進攻球的出網高度比一般快球高，球出網的飛行距離比較長，對於有高度的進攻隊員來說，扣球的 "自由度" 大大提高；既可探身向前扣小斜線球，也可仰身扣轉腕球。

平拉開

快速進攻打法之一。舉球員將球又平、又快地傳向標誌杆一帶，扣球隊員扣這種又平、又拉開的球，稱平拉開扣球。在4號區進攻的平快而拉開的球，叫 " 4 號位平拉開" (C 式快攻) ， 2 號區進攻的平快而拉開的球，叫 "背溜" 或 "背後平拉開" (D式快攻)。平拉開扣球有 3 個特點：

速度快。
範圍大。
對扣球手高度要求不高，但對控制球的能力要求較高，傳扣配合要精密。平拉開扣球尤為女隊多採用。

三差進攻

指快變戰術中 "時間差" 、 "空間差" 、 "位置差" 的三種打法。這是扣球隊員利用自我掩護以擺脫攔網的有效方法。

沖飛扣球

運動員利用助跑起跳的衝力，靠空中移位擺脫攔網的扣球方法，有人稱之為 "飄" ， "飛" 。八○年代由中國陝西省男排所創始，後為中國男排加以發展，形成了一系列的具有空中移位進攻 (前飛、背飛、後飛) 特點的打法。

蓋頂攔網

1965 年之前，手不允許過網。攔網時只能在本方上空手擺成一個與網平行的平面，以阻擋對方扣球。 1965 年，國際排總修改攔網規則，允許在對方扣球之後過網攔網。完全改變了攔網只是消極防禦的性質，使攔網具有了強烈的攻擊性。為了使攔回對方的球儘快落在地板上，攔網的手不但要把球包住，在可能的情況下儘量給球以力量，於是出現了屈腕下蓋的攔網手法，類似籃球的蓋頂動作，因而得名為蓋頂攔網。

魚躍救球

防守時搶救險球技術之一，創始於中國男子9人制排球，五○年代移植於6人制排球。運動員以低姿勢移動捕捉球，當球即將落地時用力蹬地躍出救球，形似鯉魚躍龍門，因而得名。